lunes, 20 de abril de 2015

La importancia de la dieta, para bajar los kilos extras


La dieta es una de las partes más importantes en el momento de querer bajar de peso, ya que de nada nos sirve pasar largas horas en el gimnasio si no contamos con una que nos ayude a alcanzar nuestros objetivos en cuanto a nuestro peso se refiere. Visitando esta liga del Body Crunch, vas a encontrar un artículo muy interesante del tema, que si bien está enfocado en tener resultados usando ese producto, se trata de una dieta que también es aplicable en el momento que realizamos cualquier tipo de ejercicio aeróbico, tal como correr o saltar la cuerda por poner un ejemplo. Pero no solamente se trata de no ingerir grasas por ejemplo y tomar mucha agua, debemos de preocuparnos por ingerir los alimentos necesarios según el tipo de ejercicio que estamos realizando y los resultados que queremos obtener. No es lo mismo que nuestro objetivo sea correr una maratón o que por ejemplo estemos entrenando para una prueba de fútbol, en cada caso la persona tiene que ingerir los alimentos correctos para poder obtener los resultados deseados. Si está entre tus posibilidades lo mejor puede ser contratar a un nutriólogo, quién te llevará por el camino correcto en base a varios factores, empezando por el estado actual de nuestro organismo, pasando por la dieta que tenemos, los resultados que queremos, para por fin dar con un plan alimenticio hecho a la medida. Se dice que un gran porcentaje de los resultados se dan en base a nuestra dieta, así que a comer correctamente.
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